Unplanned-Blog-of-Zero

なんか辛そうなので久々に書き込みを・・・
不眠の対策として私が提案するのは次の３つ
１．ホットミルクを飲む
２．軽く運動する
３．死ぬほど働いて倒れるように寝る

３番は過去に座椅子で朝まで寝た経験から。

まあ、不眠は体の緊張が解けない事によると思われるので、根本的な原因を解決しないといけないかもな。以上、参考になったかな？
では！

• nob
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相変わらす　眠れんわ

つらい。

ミルク⇒　酒でも眠れんｗ

運動⇒　バスケをやっても　バドミントン大会に出ても　１５ｍの木を切り落としても　目は冴えてる

死ぬほど働く⇒　結構忙しいですぞ？

おそらく、ストレスなんでしょうな。
根本的な原因解決ねぇ。
・・・　やめておきますわｗ

寝不足で　毎日フワフワした感じが気持ち悪い。
そろそろ反動で落ちてもいい頃なんですがね。

• ぜろや
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